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腰痛いろいろ

こちらに紹介する内容はあくまで当院での実績や私個人の見解ですのですべてではありませんので、その上でご覧いただきたいと思います。

腰痛の8割は筋肉

激しい腰の痛み。長年続く腰の痛み。これは骨がどうにかなっているのでは?神経がどうにかなっているのでは?と思っても不思議ではありません。そのくらいつらい腰の痛みはどこからやってくるのでしょうか?その答えは8割は筋肉です。腰の周り、もしくは腰と関係性が深い筋肉の負担が痛みを出していることがほとんどです。たとえMRIやレントゲンで骨がとか椎間板がとか診断されても筋肉の調整でかなり良くなることも多いです。

慢性と急性では治し方が違う

急性の痛みに対しては炎症が考えられるので湿布や冷やすことや安静が非常に効果的です。一方慢性は冷やすより温めたり、体を適度に動かした方が楽になることが多いです。ぎっくり腰は急性なので安静が一番です。ちなみにぎっくり腰の原因は「疲労」です。だから腰の治療で治そうとすると無理があります。

姿勢によって変わる痛み

立っていると腰が痛い、足にしびれがでるが寝ているときや座っているときは比較的楽に感じるのであれば、原因は足にあります。逆に立って動いている方が腰は楽に感じる場合は足が原因ではない確率が高いです。前かがみやしゃがむになるときに腰が痛い場合も良くありますが、この時もどのタイミングで腰が痛いのかが重要なポイントとなります。当院では必ず楽な姿勢とつらい姿勢を聞きます。

朝起きた時の腰の痛み

当院に来られる患者さんの中には朝起きた時や布団からでるときに腰が痛い人も多いです。この原因は何でしょう?考えられるのは「循環不良」寝返りが少ない方に多いです。寝ている間に体を動かさないから血流が悪くなって筋肉が硬くなっています。そのタイミングで急に起き上がろうとするから筋肉がスムーズに動かないから腰に負担がくるから腰が痛いのです。

まだまだあります。これから作成しますのでお待ちください。

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