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健康あれこれ情報

機械で痛みは測定できない

これだけ医学が発達しても、その人がどのくらいの痛みを感じているのか、痛みのレベルを測定する機械はありません。というか測ることができないのです。痛みは主観的なものであり平均化することなどできないからです。画像検査は痛みを写すものではありません。そのため少しでも椎間板や骨の位置、形に変化が見らえると医師は、これが原因で痛みを起こしている可能性があると診断し、その状態にふさわしい病名をあてはることになります。特に不思議なことではなく当たり前といえば当たり前でしょう。痛みを診断するのは、かなり難しいのです。

本人が痛くなければ・・・

画像検査で異常がみられても生まれながらのものであれば本人からしてみればそれが普通なのでなんともない場合が多いです。人から見ておかしな動きをしていると見えても日常生活に問題ない場合があります。普通なら痛いと感じるような体の状態も本人にとって当たり前なら痛みを感じません。痛みは形的におかしくなっているからといって痛いわけではないこともあります。

痛みは理解されにくい

痛みは症状が目で見てもわからないので、「痛い、痛い」と言っても人に理解されにくいいです。そのため理解してもらえないことからくるストレスがたまることもあります。慢性症状によくあるのですが、そのことによって痛みがさらに増すこともあるのです。痛みがあっても興味があることや好きなことは一瞬でも痛みを忘れることもできます。痛いときには痛みばかりに意識を向けないで興味あることや他の事で気を紛らさせてみましょう。

つらいときこそ引き算をしよう

慢性症状は普段の生活スタイルが原因になっています。私の「肩こりには何をすればいいの?」「私の腰痛には何をすればいいの?」と質問を受けることがあります。確かに体にプラス何かすることで症状の改善につながることもありますが、多くは「しないこと」「やめる」つまり引き算的な発想で体にとって負担がかかっていることを取ってあげた方が、良い結果につながるスピードが速いです。+より-ひく。

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