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からだ回復整体って?-院長の整体コラム-

からだ回復整体って?

2016.07.03 コラム

『寝違えたかも?』

朝起きた時に首を動かすと痛い
なんてことありませんか?

この時に絶対してはならないこと

それは

首や肩を揉まない!

揉むと悪化します!

寝違えると首が痛いので、
「首が悪いのかな?」と思うでしょうが
実は背中や腕の疲労から
寝違えになる
ことが当院の臨床では多いです。

「寝違え」とは
疲労が限界にきているということです。
体から出ているサインに気づいてあげましょう。

治療を受ける際に寝る動作で痛みが悪化することも
あるので、できれば座ってか立って、
ある程度筋肉の緊張を緩和させることが大事です。

当院では『朝起きる時に痛くて大変だった』という方には
ぎっくり腰であれ、寝違えであれいきなり寝かせて施術しません。

痛いと感じている部位は筋肉が緊張しています。

寝かせて緩んだ筋肉が起き上がる時に力が入って
痛くなるからです。

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